核心提示：子母补泻法是根据疾病的虚实性质，结合脏腑、经脉和五输穴的五行属性，虚则补其母穴，实则泄其子穴。《难经·六十九难》说：“虚者补其母，实者泻其子……不虚不实，以经取之。[详细]

武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修[详细]

悦太极 越健康





24式太极拳学习练习版本




24式太极拳详解




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1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。


2、一切药物对治病来说都是治标，[详细]

人们常说生命在于运动，养生更少不了运动的参与。今天所要介绍的是我国一项经典的养生保健运动——八段锦，由于其可内练精气神，外练筋骨皮，所以自隋唐以来深受人们的喜爱[详细]