产后绑腹带系法

使用产后绑腹带的宝妈们注意啦，正常使用绑腹带是发挥其塑身效果的前提哦，切不可因为想迅速苗条而急功近利！特别是剖腹产后的麻麻，要特别注意收绑腹带的使用注意事项。下面一起来看看绑产后绑腹带要注意什么吧！

产后绑腹带系法（完整版） ：

绑腹带（不是束腹带哦）的尺寸：长23750px.宽350px的透气白纱布。

用法：先绑好腹带，再穿内裤，贴紧皮肤，因为会汗湿，至少需要两条替换。

功能：防止内脏下垂；收缩腹部，消肚子。

时间：自然产－产后第二天；剖腹产－产后第六天；小产－手术后第二天每日拆卸、重绑时间：三餐饭前需拆下、重新绑紧后再吃饭；擦澡前拆下，擦完后绑上；产后2周内24小时绑着，松了就重新绑；第三周后可白天绑，晚上拆下。

清洗方式：手洗，机洗会皱。 绑法：仰卧、平躺，双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部用2个垫子垫高。 双手放下腹部，手心向前，将内脏往心脏方向按摩、抱高； 分两段绑，从耻骨绑到肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要翻转一次（在臀部两侧翻转），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋向上，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入。每次需绑足12圈，腹围圈套都需加长腹带的长度。 如果太瘦，髋骨突出者，腹带无法帖住肚皮者，需要先垫上毛巾后再绑。