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经络穴位的妙用

更新时间:2020-02-19 12:58:52 整理:中医养生知识_中华养生站 点击:

   {打喷嚏、流鼻涕、鼻塞自己动手治}感冒初起,病邪在表。自己动手疏通经络,症状即可消除。点揉风池穴、点揉昆仑穴、敲揉手三里,上述穴位有痛感时可每个痛点按揉、敲揉3—5分钟,痛感减轻或消失时,症状亦随之消失。身强体壮者也可配合“取嚏法”。经穴妙用

 

  {秋季多按这三个补水穴}秋季气候干燥,皮肤也变干了。除了用护肤品和食疗补水,不妨经常按摩身上的三个“补水”穴——太溪、三阴交、照海。按摩太溪穴有滋补肾阴的作用,三阴交即能补肾阴,又能补肺阴,照海穴则可以泻阴虚所致的虚火.经穴妙用

 

  {经常做噩梦揉厉兑穴}有个简单的办法:每天晚上睡觉之前,攥一攥第二个脚趾,这么一攥,厉兑穴就攥住了,再扭扭这个脚趾肚,最后用指甲掐掐脚趾肚。同时,索性把10个脚趾肚都掐一掐,这对于安眠特别有好处,这样晚上就不爱做噩梦了。经穴妙用

 

  {按揉三穴治慢性咽炎}按揉穴位可助利咽宽喉、润喉开音。1、廉泉穴:下巴顶端往里2厘米处;2、人迎穴:喉结两侧旁开2厘米处;3、天突穴:胸骨上窝凹陷处。均按揉100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。平时戒烟禁酒,忌食辛辣,起居规律。经穴妙用

 

  {固气养元的要穴:关元}关元穴位于脐下3寸处。它相当于储存能量的能量库,将人体元气关在体内不泄漏,是我们固气保健的要穴。艾灸此穴,使人的元气源源不绝。施灸时机最好在每年夏秋之交,隔日灸1次,每次15~30分钟,每月10次。经穴妙用

 

  {过敏性鼻炎就揉天府穴}不停地打喷嚏,流清鼻涕,鼻子堵塞等症状让过敏性鼻炎患者难以承受。快来按揉一下天府穴吧。天府穴在肺经上,您举起胳膊,靠近鼻子,鼻子碰到的位置就是天府穴。很好找也很实用。经穴妙用

 

  {足跟痛的按摩法}足跟痛者,多为肾经气滞。按摩小腿肾经:太溪——复溜——筑宾。这一段若经穴敏感者,足跟痛可立时减轻。经穴妙用

 

  {脾最大的功能之一是运化水湿浊毒}每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把体内的湿浊气排出去。皮肤有湿疹、荨麻疹、过敏等,多是因为体内湿浊气在捣乱。按揉三阴交,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,时间不长,皮肤就能恢复光洁细腻。

  {凌晨3-5点定时醒来的同学请注意!}此时肺经气血旺盛,肺有小恙将人唤醒,可自我疏通肺经堵点来缓解。前臂放平,掌心向上,另一手握拳用小指掌指关节沿前臂外侧轻敲,在肘关节下三指宽处有痛点,敲揉5分钟/侧,然后点揉第一掌骨中点处的鱼际穴5分钟。坚持3日症状可缓解。  {嗓子痛,就按照海穴}照海穴是八脉交会穴,归肾经。咽干咽痛、目齿肿痛等五官热性病证都在它管辖之内。照海穴顾名思义,就是将肾水照射蒸发,通过肾经,滋润干燥、干渴之处。咽喉正处在肾经必经之路,所以如果您嗓子痛,嗓子干就可以按揉照海穴来滋润不适的症状。

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