孜然的功效与作用

2017-06-20 来源：孜然点击: 次

孜然 【别名：枯茗、孜然芹】: 孜然，为一年生草本植物伞形花科孜然芹的果实，5月果熟时，将植株收回，晒干，除去杂种，留取果实备用。它的原始产地在北非和地中海沿岸地区。孜然为重要调味品，气味芳香而浓烈，适

食疗功效：
健脾养脾、养胃健胃、增强记忆力、防癌抗癌、开胃消食
主要营养：
挥发油、岩芹酸、烯油酸、脂肪酸、亚油酸
适宜人群：
一般人群均可食用。特别是消化不良患者。
禁忌人群：
便秘、痔疮患、阴虚火旺者慎食。

孜然的功效和作用

孜然味辛、性温。散寒止痛；理气调中。主治脘腹冷痛；消化不良；寒疝腹痛；月经不调。

1、祛腥解腻
孜然气味浓烈，搭配牛羊肉等食用可以起到去腥解腻的功效，增进食欲。

2、杀菌防腐
孜然能抑制某些微生物的生长，起到杀菌防腐的功效。

3、提神醒脑
孜然具醒脑通脉，降火平肝等功效。

4、开胃
孜然味道浓烈，常食能起到开胃，增进食欲的功

如何挑选孜然？

挑选孜然时要选择颜色为青绿色或者黄绿色的，有一股浓烈的香味，并且看起来有些油性的，大小颗粒均匀，并且果实饱满的孜然才更好。

食用孜然要注意什么？

1用孜然粉调味，用量不宜过多。

2孜然性热，夏季应少食。

孜然如何保存？

把孜然密封好放置在干燥阴凉处保存即可。

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