1补气益气，安神镇定：芡实米含有多种维生素和碳元素，是滋补镇静的食物，有补血益气之功，安神定神之效。

2治疗遗精滑精：芡实可治疗遗精滑精、虚弱小儿遗尿、老年人小便频数等。

3治疗慢性泄泻：芡实治疗慢性泄泻，如包括慢性肠结核，五更泄泻等。

3固肾涩精：芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

3防衰老：芡实在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

1芡实常用于泡茶、煮汤、蒸饭、熬粥。

2芡实与鱼头同食，可健脑，治疗神经衰弱。

3芡实与鸡胗同食，治遗精。