1防治心脑血管疾病：何首乌中的蒽醌类物质具有降低胆固醇、降血糖等作用，还有促进纤维蛋白溶解活性作用，对心脑血管疾病有一定的防治作用。

2健脑益智：何首乌有强壮神经的作用，可健脑益智，能够促进血细胞的生长和发育，有显著的抗衰老作用。

3解毒通便：何首乌具有解毒排毒、润肠通便的功效。

3强筋健骨：何首乌具有补益肝肾，益精补血，乌须黑发，强健筋骨的功效。

3预防动脉硬化：何首乌富含纤维蛋白和卵磷脂，可以预防动脉硬化和促进毛发生长。

3增强抵抗力：何首乌可强化机体御寒力。

1何首乌忌在铁器中煮食。

2何首乌应放在通风阴凉处，避免阳光直射。

3何首乌可以内服，煎汤服用，用量为10到20克，熬成膏剂、浸酒或者制成丸剂、散剂食用。