1明目：枸杞子可以治疗各种慢性眼病，特别适合由于肝血不足、肾阴亏虚导致的视物昏花以及夜盲症。

2保护肝脏：枸杞子可以促进肝细胞再生，从而保护肝脏，预防脂肪肝、肝硬化。

3降三高：枸杞子能有效地降低血糖和血压，可以预防和治疗高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。

3抵抗疲劳：枸杞多糖能提高人体肌糖原、肝糖原储备，能明显延长人体活动时间，所以枸杞子可以增强机体体力、迅速消除运动后的疲劳。

1一年四季都可以服用枸杞子，在冬天适合用来煮粥，夏天适合用来泡茶。

2枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。

3有酒味的枸杞子已经变质，不可食用。

4枸杞子比较好的食用方法就是加入粥饭、汤羹内，不仅滋补，还不会上火。