健脑安神、预防子宫肌瘤、恢复体力、益气血、健脾健胃、养肌肉
葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素k、矿物质
一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。
上火发炎症状者、怀孕忌食。
桂圆即龙眼(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
1健脑安神:桂圆富含各种营养素,具有健脑补脑,安神益智的功效。
2抑制子宫肌瘤:桂圆能够有效抑制子宫癌细胞,特别适合更年期妇女食用。
3恢复体力:桂圆有补益之功效,特别适合大病初愈后须调养和体质比较虚弱的人。
在选择桂圆时都知道要选择皮薄肉厚的,所以在看桂圆时要看够不够光亮而且够不够肥大,颜色是否呈现出一种黄褐色,还有看桂圆够不够新鲜,可以看看枝叶有没有出现干枯的现象。
1桂圆购买回来后切勿清洗,直接放入冰箱中保存,可存放2~3天。
2桂圆含糖分高,很容易发霉生虫,最好能完全密封后冷藏,或放在阴凉干燥的地方。
3每天5颗左右桂圆即可,不宜过量,否则会引起滞气。
桂圆购买回来后,如果要保鲜可以放置冰箱进行冷藏,但不宜清洗后放入。