杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。另外，阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

1增强体质杨桃中矿物质和维生素极高，可以增强体质，提高免疫力。

2利尿排毒杨桃含有大量的钾元素，有利尿的功能，可达到美容养颜的效果。

3健胃消食常饮杨桃果汁可以增强食欲，健胃消食，帮助消化。

4清热去火杨桃能有效对抗缓解口腔溃疡症状，牙痛患者食用也会缓解疼痛。

1杨桃性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。

2杨桃很容易变黄变色，可以用泡末纸包住，放在冰箱里，要尽可能的包严。